Melounová tříšť s mátou
Léto je tady a s ním také vyšší spotřeba domácích zmrzlin, ovocných smoothie a jiných osvěžujících svačinek.
Jenže problém je, že většina kupovaných zmrzlin a osvěžujících nápojů je plná cukru, dochucovadel a dalších složek, které byste možná raději nechala v regálu.
Pokud hledáte zdravější alternativu, vyzkoušejte tuto jednoduchou melounovou tříšť s mátou.
Je to jeden z nejrychlejších receptů, který si v horkých dnech oblíbila celá naše rodina. 🍉🍃
Stačí jen pár základních surovin a výkonný mixér – a během chvilky máte hotovo.
Stačí pár základních ingrediencí a výkonný mixér – a za chvíli máte hotovo!
Budete potřebovat:
- 500 g melounu bez jadérek
- 500 g melounu bez jadérek
- 1 lžička medu (můžete vynechat, pokud je meloun dost sladký)
- několik lístků čerstvé máty
Postup:
- Meloun nakrájejte na kousky a rozmixujte spolu s mátou, dokud nezískáte hladkou a tekutou směs.
- Ochutnejte – pokud chcete sladší chuť, přidejte med a ještě krátce promixujte.
- Směs nalijte do tvořítek na led a uložte do mrazáku alespoň na 4–5 hodin, ideálně přes noc.
- Před podáváním vložte zmrzlé kostky do výkonného mixéru a mixujte několik vteřin, dokud nevznikne jemná a nadýchaná tříšť.
Chcete víc receptů na zdravé letní osvěžení?
Tento recept je součástí e-booku „20× domácí zmrzliny“ – praktické sbírky mých nejoblíbenějších receptů na domácí zmrzliny, které jsou:
– bez lepku
– bez mléka a mléčných výrobků
– přirozeně oslazené
– rychlé a jednoduché
– zvládnete je i bez zmrzlinovače
Více o e-booku najdete zde >>>
Užijte si léto s chutí a lehkostí – bez kompromisů.
Maria
