![Restovaný chřest s tamari](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2024/05/Restovany_chrest8-1-461x461.jpeg)
Skvělý rychlý a neskutečně jednoduchý recept, který se hodí jako zdravá příloha k masu nebo rybám. Mladý chřest je díky rychlému restování křupavý a kombinace šalotky a Tamari (sójové omáčky bez lepku) mu dodá skvělou chut‘. Pokud máte rádi chřest, tak tento recept určitě vyzkoušejte.
![Skvělá křupavá cizrna, která je skvělá třeba na salát. Recept bez lepku a mléka](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2024/01/pecena_cizrna-461x461.jpg)
Skvělá křupavá cizrna, která je dokonalá třeba na salát. Moje oblíbená kombinace je s avokádem, ořechy a sušenými rajčaty ale fantazii se meze nekladou a klidně ji můžete použít třeba k pečené zelenině, poké nebo jako součást přílohy k masu. Je to také jednoduchý způsob, jak doplnit bílkoviny k různým zeleninovým jídlům.
![](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2024/01/medovy-losos-s-curry-ryzi-1-461x461.jpg)
Máte ráda lososa, curry a lehce orientální přípravu jídla? Pak určitě vyzkoušejte tuto kombinaci. 🙂 Medový losos s hráškovou curry rýží je rychlý a zdravý pokrm. Losos je restovaný ve výrazné směsi sójové omáčky a medu, a perfektně ladí s lahodnou kokosovou curry rýží, ve které najdete také svěží hrášek.
![Jak připravit skvělou zeleninu v horkovzdušné fritéze?](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2023/11/brambory-z-horkovzdusne-fritezy-461x461.jpg)
Používáte horkovzdušnou fritézu? Já si ji nemůžu vynachválit. S trochou nadsázky by se dalo říct, že jde o něco mezi troubou a fritézou: V tom smyslu, že jídla připravovaná v horkovzdušené fritéze jsou o něco křupavější než v troubě, ale na druhou stranu nejsou klasicky smažená.
![Pečená dýně je ideální příloha a jednoduchý recept, kterým nemužete zklamat.](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2019/03/Istagram-9-461x461.png)
Jednoduchý recept, kterým vždy mile překvapíte. Je to totiž takové jídlo ve smyslu hodně muziky za málo peněz. Je levné, rychlé a jednoduché. Můžete ho klidně připravit na poslední chvíli a rozhodně s ním nezklamete.
![](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2020/10/Dýňová-polévka-461x461.jpg)
Dýně je jedna z mých nejoblíbenějších surovin od podzimu až do konce zimy. Nejraději mám delikátní s takovou tvrdou zelenou slupkou nebo hokkaidó, která se skvěle shání i kdekoliv v ČR. Tato polévka je neuvěřitelně jednoduchá, zato ale se zaručeným výsledkem. Ještě mě nezklamala.
![rychlý salát z mrkve a daikonu](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2023/01/Recepty-blog-hl.stránka-6-461x369.png)
Rychlý salát z daikonu a mrkve, který se skvěle hodí třeba jako příloha k pečenému lososu s bramborami, nebo k masu. Kombinace Tamari (kvalitní sójové omáčky bez lepku) a umeoctu dodá tomuto jednoduchému salátu netradiční orientální příchuť.
![](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2022/07/zálivkablog-hl.stránka-461x369.png)
Léto je pro mě obdobím salátů a k salátům patří zálivky. Vyzkoušejte tuto medovo-hořčicovou.Je opravdu jednoduchá a vylepšíte s ní každý salát. Takových není nikdy dost. 🙂
![](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2022/05/špenatove_palacinky_blog_hl_stranka-461x369.jpg)
Palačinky trochu jinak – mám je ráda i v této slané špenátové verzi, na tomto receptu je totiž svělé to, že nemusíte špenát před použitím vařit. Rozmixujete ho syrový společně s moukou, takže jejich příprava zabere minimum času.
![Cizrna s kari-kokosovou omáčkou](https://mariajurkova.cz/wp-content/uploads/2020/02/Recepty-blog-hl.stránka-1-461x368.png)
Jedna z mých oblíbených rychlovek. Když máte uvařenou cizrnu (a ideálně i rýži), tak je tohle jídlo připravené za chvilku. Mám všeobecně ráda cizrnu. A taky kari koření. 🙂