Melounová tříšť s mátou
Léto je tady a s ním také vyšší spotřeba domácích zmrzlin, ovocných smoothie a jiných osvěžujících svačinek.
Jenže problém je, že většina kupovaných zmrzlin a osvěžujících nápojů je plná cukru, dochucovadel a dalších složek, které bys možná raději nechala v regálu.
Pokud hledáš zdravější alternativu, vyzkoušej tuto jednoduchou melounovou tříšť s mátou.
Je to jeden z nejrychlejších receptů, který si v horkých dnech oblíbila celá naše rodina. 🍉🍃
Stačí jen pár základních surovin a výkonný mixér – a během chvilky máš hotovo.
Budeš potřebovat:
- 500 g melounu bez jadérek
- 1 lžička medu (můžeš vynechat, pokud je meloun dost sladký)
- několik lístků čerstvé máty
Postup:
- Meloun nakrájej na kousky a rozmixuj spolu s mátou, dokud nezískáš hladkou a tekutou směs.
- Ochutnej – pokud chceš sladší chuť, přidej med a ještě krátce promixuj.
- Směs nalij do tvořítek na led a ulož do mrazáku alespoň na 4-5 hodin, ideálně přes noc.
- Před podáváním vlož zmrzlé kostky do výkonného mixéru a mixuj několik vteřin, dokud nevznikne jemná a nadýchaná tříšť.
Chceš víc receptů na zdravé letní osvěžení?
Tahle tříšť je jedním z receptů z mého e-booku 20x domácí zmrzliny: Uvnitř najdeš dalších 19 receptů na krémové, ovocné i ořechové domácí zmrzky.
Za cenu dvou vaniček kupované zmrzliny máš zdravé recepty, které využiješ během celého léta
Užijt si léto s chutí a lehkostí, bez kompromisů.
Maria
